{"id":27329,"date":"2012-09-16T07:39:43","date_gmt":"2012-09-16T07:39:43","guid":{"rendered":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/?p=27329"},"modified":"2012-09-16T07:39:43","modified_gmt":"2012-09-16T07:39:43","slug":"vuoi-un-fisico-perfetto-ce-crossfit-alla-niomax-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/?p=27329","title":{"rendered":"VUOI UN FISICO PERFETTO? C\u2019\u00c9 \u201cCROSSFIT\u201d, ALLA NIOMAX GYM"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-27324\" style=\"margin-right: 2px; margin-left: 2px;\" alt=\"CROSSFIT2-ATLETI-pp\" src=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/CROSSFIT2-ATLETI-pp.png\" height=\"150\" width=\"320\" srcset=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/CROSSFIT2-ATLETI-pp.png 640w, https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/CROSSFIT2-ATLETI-pp-300x141.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-27326\" style=\"margin: 4px; float: left;\" alt=\"crossfitter3\" src=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter3.jpg\" height=\"250\" width=\"250\" srcset=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter3.jpg 800w, https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter3-300x300.jpg 300w, https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter3-150x150.jpg 150w, https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter3-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/>Ottimi numeri per l\u2019allenamento ad alta intensit\u00e0 <\/b>che mixa corsa, salti ed esercizi con \u2026pneumatici. <b>La parola magica<\/b> che aleggia fra gli appassionati di fitness? <b>Crossfit<\/b>. Sia perch\u00e9 ha dominato l\u2019ultima edizione di <b>Rimini Wellness<\/b>, sia perch\u00e9 ha ottenuto un successo planetario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">I numeri lo confermano: <b>20 mila istruttori<\/b> certificati, oltre 100 in Italia, &nbsp;<b>una community di 500 mila praticanti nel mondo<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ideato negli Usa dall\u2019ex ginnasta Greg Glasman<\/b>, \u00e8 un allenamento ad alta intensit\u00e0, un mix di corsa, salti, pesi ed esercizi con attrezzi vari (sacche piene di sabbia, palle mediche, pneumatici, kettlebell e cos\u00ec via).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-27327\" style=\"margin: 4px; float: right;\" alt=\"crossfitter2\" src=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter2.jpg\" height=\"188\" width=\"250\" srcset=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter2.jpg 480w, https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitter2-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/>I movimenti &nbsp;sono funzionali, coinvolgono pi\u00f9 muscoli<\/b>, imitano quelli che facciamo ogni giorno ma sono codificati e variano a ogni sessione di allenamento e soprattutto sono adatti a tutti quanti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>I crossfitter si allenano in solitario o gruppi<\/b>, poi inseriscono i loro risultati su internet e si confrontano con gli altri atleti. <b>I migliori partecipano ai Crossfit Games<\/b> che si svolgono negli Stati Uniti. <b>In Italia si stanno susseguendo delle tappe prettamente EUROPE. Una di queste<\/b>,<b> v<\/b><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-27328\" style=\"margin: 4px; float: left;\" alt=\"crossfitters1\" src=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitters1.jpg\" height=\"188\" width=\"250\" srcset=\"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitters1.jpg 400w, https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/crossfitters1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/b><b>alida come <\/b>qualificazione per il sud <b>ITALIA<\/b>,<b> \u00e8 svolta il 15 settembre proprio a Gioia del Colle<\/b> presso <b>l\u2019unica struttura in Puglia<\/b>, per ora, dove praticare questa disciplina, l\u2019<b>Associazione Sportiva Dilettantistica Niomax Gym<\/b> (sita in via Noci).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Istruttore Andrea Vasco<\/strong> (preparatore atletico Coni, istruttore Crossfit &amp; allenamento funzionale)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Per maggiori informazioni<\/b>: <a href=\"mailto:&lt;a href=\" mailto:andrea=\"\" vasco=\"\" niomaxgym=\"\" it=\"\">andrea.vasco@niomaxgym.it<\/a><span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":27324,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-27329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27329\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}