{"id":42656,"date":"2013-08-07T07:19:13","date_gmt":"2013-08-07T07:19:13","guid":{"rendered":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/?p=42656"},"modified":"2013-08-07T07:19:13","modified_gmt":"2013-08-07T07:19:13","slug":"vita-odierna-e-stress-come-combatterlo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/?p=42656","title":{"rendered":"VITA ODIERNA E STRESS: COME COMBATTERLO?"},"content":{"rendered":"

\"stress-da-lavoro\"<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

 Si dice sia la causa prim<\/strong>\"come-combattere-lo-stress_324x268\"<\/a>aria del logorio della vita moderna: lo stress<\/strong>. L\u2019organismo<\/strong>, sottoposto a sollecitazioni sempre pi\u00f9 numerose e intense, vede compromesso il proprio equilibrio psicofisico<\/strong>, andando incontro a un progressivo indebolimento delle difese immunitarie e a un numero non sempre trascurabile di disturbi funzionali.<\/p>\n

La rapidit\u00e0 con cui la realt\u00e0 intorno a noi si muove ci costringe ad adattarci<\/strong> \u2013 in maniera talvolta forzata \u2013 a ritmi di vita sempre pi\u00f9 serrati<\/strong>. Ne consegue un esaurimento di energie<\/strong> generatore, a sua volta, di stati d\u2019ansia permanenti, pessimismo, esasperazione, insonnia<\/strong>. Disturbi che non di rado necessitano di un intervento di carattere medico o psicoterapico per essere risolti.<\/p>\n

La mia esperienza di lavoro<\/strong> in un grande Parco Commerciale mi consente di osservare<\/strong> quotidianamente come i molteplici stimoli cui il nostro organismo \u00e8 sottoposto<\/strong> in questi luoghi possano, a lungo andare, divenire estenuanti<\/strong>. Il volume alto della musica, il vocio ininterrotto, il tintinnare delle tazzine dei bar, l\u2019antifurto scattato per\"psicologi_redaz_ulisse_ft\"<\/a> errore in un negozio, le lunghe code che spesso non si ha la pazienza di rispettare \u2026<\/p>\n

Tutti questi fattori, uniti alle urgenz<\/strong>e della vita odierna, concorrono ad innalzare il livello <\/strong>di stress<\/strong>, che pu\u00f2 tradursi in uno squilibrio psicofisiologico. Squilibrio che<\/strong>, non posso fare a meno di sottolinearlo, si \u201ctrasmette\u201d dai genitori ai figli<\/strong>. In qualit\u00e0 di dipendente presso l\u2019area giochi dello stesso Parco Commerciale, noto come si vadano progressivamente riducendo i tempi di educazione e cura dei propri figli<\/strong>, che si preferisce \u201cparcheggiare\u201d<\/strong> nell\u2019area giochi \u2013 anche contro la volont\u00e0 dello stesso bambino \u2013 piuttosto che portare con s\u00e9 a fare compere<\/strong> \u2013 o a passeggiare in galleria, attivit\u00e0 abituale dei clienti del week end – perch\u00e9 il bambino non \u00e8 stato educato<\/strong> per tempo a rispettare delle semplici regole che permetterebbero a lui e ai genitori di fare la spesa o una semplice passeggiata serenamente e senza troppi capricci.<\/p>\n

\"famigliafelice1\"<\/a>Il che spiega le espressioni di panico che compaiono sui volti dei genitori<\/strong> quando non possiamo accettare il loro bimbo in area giochi perch\u00e9 siamo gi\u00e0 al completo e bisogna attendere che si liberi il posto. \u201cE adesso questo piccolo teppista come lo tengo fermo?!\u201d<\/strong>, <\/i>ci domandano. Dunque, forse il problema \u00e8 a monte: se si imparasse a ritagliarsi degli spazi di tranquillit\u00e0<\/strong> al di fuori degli impegni lavorativi e delle preoccupazioni quotidiane, momenti in cui dedicarsi solo a se stessi, si recupererebbe anche quel minimo di equilibrio e serenit\u00e0 da trasmettere ai propri figli<\/strong>. Piuttosto che farsi trascinare dalla frenesia dei ritmi di vita odierni, bisognerebbe decidere da s\u00e9 quale velocit\u00e0 imprimere alla propria esistenza, concedendosi di tanto in tanto spazi in cui vivere il presente con consapevolezza, assaporandone i singoli istanti.<\/p>\n

Lo stress \u00e8 uno dei peggiori nemici dell\u2019uomo. Non trascuriamolo<\/strong>. Se solo glielo permetteremo, la vita si dilater\u00e0 in frammenti di infinita bellezza. I piccoli li vedranno attraverso gli occhi dei genitori. E saranno pi\u00f9 felici<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-42656","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-attualita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42656"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42656\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviogioia.lavocedelpaese.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}