IL CROSSFIT AMERICANO DIVENTA MADE IN GIOIA DEL COLLE
Proprio così, l’Associazione Sportiva Dilettantistica di Gioia del Colle la Niomax Gym, promotrice del Crossfit in Puglia da oltre 4 anni diventa affiliata al network americano Crossfit America, denominandosi CrossFit GDC, da qui le iniziali del nostro amato paese.
CrossFit GDC nasce dopo anni di sacrifici fatti di passione e dedizione per questo fantastico sport. Dopo esserci confermati in Puglia come la più grande, piccola, unica non più palestra di allenamento funzionale sotto il nome Niomax Gym, ora siamo diventati più grandi affiliandoci ad una vera e propria realtà.
Nati nel 2009 abbiamo sempre creduto nelle nostre passioni e in quello che facevamo, il tempo ci ha dato ragione e ora continueremo a divulgare il nostro credo in maniera tale da dare a tutti quanti il modo di conoscere tutto quello che c’è da sapere sul CrossFit.
Ma cosa è il CrossFit?
Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale, adatt
o e adattabile a tutti dai 10 agli 80 anni.
Il programma CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica sia in allenamento che nella vita quotidiana.
Le sue origini risalgono agli anni ’70, sebbene abbia iniziato a richiamare l’attenzione del pubblico soltanto verso la seconda metà degli anni ’90.
Il CrossFit favorisce dieci punti fondamentali del fitness che comprendono: resistenza cardiorespiratoria e resistenza muscolare, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio.
Ogni lezione di CrossFit è seguita costantemente da un coach altamente qualificato, che vi seguirà durante un percorso di crescita nella acquisizione dei fondamentali esercizi di base fino agli innumerevoli esercizi che questo fantastico sport comprende.
A oggi parecchi divi di Hollywood ma anche attori e attrici italiane e non solo adottano questa metodologia di allenamento.
Andrea Vasco, docente federale del CONI, istruttore di CrossFit L1, svolge con cura e dedizione tutte le lezioni impartite nella sua Associazione sportiva, che potete trovare sita in via noci s.n. nei pressi della Agenzia delle Entrate per andare a provare gratuitamente questo fantastico Sport.
